Кто-то делает это с понедельника, кто-то определяет точкой отсчета 1 января, а к некоторым желание перемен приходит внезапно - например, в обычный осенний день. Причины для этого могут быть самыми разными. Чаще всего - стремление стать лучше или необходимость прийти в согласие со своим внутренним «я». В такие моменты люди имеют привычку давать себе обещания. Их список может быть длинным, но один из пунктов часто звучит так: буду заниматься спортом усердно и регулярно. Однако сдержать слово получается не у всех. И, возможно, дело в неправильном подходе. Говорят, чтобы что-то вошло в привычку, надо не заставлять себя, а постараться влюбиться в…
