МЦ Аниса

Питание детей: чем кормить ребенка в осенне-зимний период

Питание детей: чем кормить ребенка в осенне-зимний период

О правилах сезонного питания. Осенью и зимой возрастает нагрузка на организм и нервную систему детей и подростков. К тому же инфекции буквально атакуют иммунную систему. Поэтому дополнительная поддержка в виде витаминов и микроэлементов, содержащихся в продуктах питания просто необходима. О правилах сезонного питания нам рассказали специалисты медицинского центра “АНИСА”. Осень богата на созревшие фрукты и овощи, которые являются главной кладовой витаминов и полезных микроэлементов. В это время важно включать в рацион детей блюда из капусты, моркови, тыквы, сладкого перца и других сезонных овощей. Сохранить их питательную ценность помогут правильная обработка и готовка. Мыть овощи и фрукты нужно в холодной проточной…
Подробнее
Учиться – здорово! Советы врачей к учебному году

Учиться – здорово! Советы врачей к учебному году

Детство – период в жизни человека, когда закладываются основы его будущего здоровья, личностного развития, образования. Насколько крепким будет фундамент, зависит от многих факторов, в том числе от эффективной организации времени и оптимального распорядка дня. Для гармоничного развития и укрепления здоровья у ребёнка ежедневно должно быть достаточно времени для прогулок на свежем воздухе, физической активности, пассивного отдыха и сна. Как совместить в школе выполнение домашних заданий, развивающие кружки, занятия по интересам – вопрос, который каждый год с приходом сентября предстоит решать родителям и детям. За советом мы обратились в медицинский центр «АНИСА», ведь именно здесь маленьких пациентов со всего региона принимают…
Подробнее