лето

Пить или не пить
12
Авг
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО общество, , ,

Пить или не пить

Сколько воды нужно в жару и как не навредить себе Летом мы теряем влаги больше, чем в любое другое время года. Врачи-диетологи напоминают: вода — основа обмена веществ, работы сердца и ясности ума. Разбираемся, сколько, когда и как пить, чтобы чувствовать себя бодрым в жару. Норма для каждого 30 мл на килограмм веса — ориентир, не закон. В жару потребность возрастает на 20–30%. Человек весом 70 кг нуждается примерно в 2,1 л воды. В зной — до 2,7–3 л. Обезвоживание начинается при потере 1–2% жидкости. Сухость во рту, головная боль, снижение концентрации, тёмная моча — первые сигналы. Не ждите жажды:…
Подробнее
Азбука здоровья
01
Июл
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО здоровье, , , ,

Азбука здоровья

Полезные советы от А до Я Жара, клещи и летние простуды — темы привычные и уже знакомые нашим читателям. Но июль таит и другие риски, о которых мы часто забываем до первой беды. В новом выпуске «Азбуки здоровья» мы заглянем в те уголки летней жизни, где опасность подстерегает нас за любимым шашлыком, в остывающей комнате с кондиционером и даже в собственном холодильнике. Рассказываем о трёх неочевидных, но актуальных для смолян угрозах. П — Пищевое отравление Июльская жара в Смоленской области, когда столбик термометра уверенно перевалит за +25°C, — идеальное время не только для отдыха, но и для бурного размножения бактерий…
Подробнее
Синоптики рассказали о погоде в Смоленске на 1 июля
30
Июн
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО погоду, ,

Синоптики рассказали о погоде в Смоленске на 1 июля

В первый день июля смолян ждёт переменная облачность без осадков, но с ухудшением видимости из-за тумана и порывистым ветром По прогнозу ГУ МЧС России по Смоленской области, в пятницу, 1 июля, погодные условия будут определяться влиянием антициклона. Атмосферное давление составит около 743 мм ртутного столба и будет слабо падать. Ветер ожидается северной четверти со скоростью 4–9 м/с. Ночью и утром местами по области сгущается туман, который может существенно ухудшить видимость. Автомобилистов призывают соблюдать повышенную осторожность на дорогах. По области ночью от +13°С до +18°С, днём воздух прогреется до +25…+30°С. В Смоленске ночью +16…+18°С, днём столбик термометра поднимется до +27…+29°С. Изображение сгенерировано…
Подробнее
В Смоленске ожидается жара до +32 градусов
10
Июн
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО погоду, , ,

В Смоленске ожидается жара до +32 градусов

В регионе прогнозируется трёхдневный период экстремально высоких температур Согласно информации Смоленского ЦГМС, в период с 10 по 12 июня на территории региона установится аномально жаркая погода. Дневная температура воздуха будет достигать +30…+32 °C. В связи со сложившимися погодными условиями Главное управление МЧС России по региону настоятельно рекомендует населению соблюдать меры предосторожности. Ведомство призывает исключить любые действия, связанные с открытым огнём, чтобы не допустить возникновения пожаров из-за высокой сухости воздуха и растительности. Кроме того, спасатели обращают особое внимание на правила поведения у воды. Отдыхая вблизи водоёмов, необходимо внимательно следить за детьми и купаться исключительно в специально оборудованных для этого местах. Фото:…
Подробнее
02
Июн
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО здоровье, ПРО общество, , ,

Здоровое лето

Какие правила безопасности и профилактики стоит соблюдать взрослым и детям в течение жаркого сезона Солнечные и тёплые летние месяцы — это время, когда, казалось бы, можно забыть о простудах и других проблемах со здоровьем. Ведь вокруг царит прекрасная погода, на горизонте — долгожданный отпуск, а на столе регулярно появляются богатые витаминами свежие фрукты, овощи и ягоды. Однако на самом деле летом смолян подстерегает ничуть не меньше опасностей, чем в любой другой сезон. Какие меры профилактики нужно соблюдать даже во время отдыха, как постараться избежать основных опасностей — подскажут простые советы. Отдых по режиму Как бы ни был велик соблазн за…
Подробнее
03
Сен
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО погоду, , , , ,

Смоленщина продолжает томиться в летней жаре

Лето не сдается В Смоленской области сохраняется летняя жара, сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по региону. В среду температура воздуха в регионе ожидается в пределах +23°C … +28°C, а в Смоленске — +26°C … +28°C. «Атмосферное давление составит 747 миллиметров ртутного столба и существенных изменений не претерпит», — отметили в пресс-службе. Фото: pixabay.com Напомним, в Смоленском районе введен особый противопожарный режим.
Подробнее
23
Авг
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО погоду, ,

На Смоленщине суббота ожидается летней и солнечной

В выходные дни погода порадует смолян В субботу в Смоленской области ожидается теплая летняя погода. Об этом сообщает пресс-служба Главного управления МЧС России по региону. Несмотря на переменную облачность, температура воздуха днём составит от +26 до +31 градуса. В региональном центре ожидается от +29 до +31 градуса тепла. «Атмосферное давление будет постепенно увеличиваться и достигнет 740 миллиметров ртутного столба», — сообщили в пресс-службе. Фото: freepik Напомним, в субботу в Смоленске состоится очередной фестиваль «АРТ-Маяковский».
Подробнее
30
Май
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО погоду, , ,

В Смоленске ожидается жаркая погода с кратковременными дождями

Будьте готовы к непредсказуемой погоде В четверг, 30 мая, в Смоленске ожидается жаркая погода и кратковременный дождь. Согласно прогнозу, температура воздуха днём поднимется до +26…+28 градусов. Атмосферное давление составит 742 миллиметра ртутного столба и будет незначительно снижаться. Фото: pixabay.com
Подробнее
Мы уважаем вашу конфиденциальность. Мы используем файлы cookie, чтобы улучшать работу сайта и анализировать трафик. Нажимая «Принять все», вы соглашаетесь на использование файлов cookie и даете согласие на использование Яндекс.Метрики и LiveInternet.