Азбука здоровья

02
Июл
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО здоровье, , , ,

Азбука здоровья

Полезные советы от А до Я Летом смолян волнуют  вопросы, связанные не только с предстоящим отпуском, заботами о «подрастающем» на грядках урожае или организацией одновременно интересного и полезного детского досуга. Несмотря на все бонусы тёплых и солнечных летних месяцев, тема здоровья даже в самое беззаботное время года не теряет своей актуальности. А вы знали, например, что тёплыми летними вечерами риск столкнуться с проблемами сна заметно повышается? По словам экспертов, существуют две основные причины летней бессонницы. Первая — это избыток света: темнеет летом позже, а рассветает раньше, да и сами ночи зачастую куда светлее зимних (особенно в городе, где и дополнительных источников…
Подробнее
02
Апр
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО здоровье, ,

Азбука здоровья

Полезные советы от А до Я Казалось бы, тёплые и солнечные весенние дни как никогда способствуют хорошему настроению и прекрасному самочувствию. Ведь можно больше гулять на свежем воздухе, наслаждаться уже заметно пригревающими солнечными лучами, любоваться пробуждающейся природой. Однако на деле самочувствие многих смолян в весенние месяцы оставляет желать лучшего: люди часто жалуются на повышенную сонливость, постоянное чувство усталости и апатию, не говоря уже о том, что в условиях повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ многие смоляне скорее склонны испытывать тревогу, а не радость. Не удивительно, что вопросам укрепления и сохранения здоровья в этот период всегда уделяется особое внимание. Вот и мы…
Подробнее
27
Фев
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО здоровье, ,

Азбука здоровья

Полезные советы от А до Я Весна — прекрасное время не только для сезонной перемены гардероба или составления планов на предстоящий отпуск. В это время очень внимательно стоит относиться к своему здоровью, ведь порой тёплые лучи мартовского солнца человек встречает не радостной улыбкой, а с практически севшей внутренней «батарейкой». Не случайно для этого состояния придуман даже отдельный термин — весенняя хандра, основные симптомы которой — упадок сил, снижение настроения, раздражительность и апатия. Да и приближающийся сезонный период простуд тоже нельзя сбрасывать со счетов. Именно поэтому мы постарались собрать в первой Азбуке здоровья этого года как можно больше полезной информации, чтобы…
Подробнее
12
Ноя
Газета «ПРО Регион»
Нет комментариев
ПРО здоровье, , ,

Азбука здоровья

Полезные советы от А до Я Осенние месяцы (даже такие тёплые и солнечные, как в этом году) для многих смолян зачастую превращаются в не самый радостный, простой и благополучный период. Это и бесконечная борьба с атакующими вирусами, которые так и норовят выбить человека из привычного ритма жизни, и немалые усилия, которые порой приходится прикладывать, чтобы в ненастную погоду продолжать радоваться жизни, а также множество других факторов, не дающих смолянам чувствовать себя хорошо и искренне признаваться в любви к осени. Не помогают даже яркие краски природы, которыми так славится данный сезон. Бороться с осенней хандрой можно и нужно, ведь у природы, как…
Подробнее